Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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Une petite semaine qui ne faut pas suivre comme exemple à la lettre quand on fait une course en fin de semaine mais bon je pouvvais me permettre a travailler ma VMA dans la semaine car Donzac n'était pas l'objectif principal et je n'avais pas l'intention...
Lire la suiteRécap semaine : Un nombre de séance assez réduit cette semaine : 3, un peu juste pour mettre tout les ingrédients pour avoir un plan d'entraînement correct, mais avec les séances qualitatives de base on peut se maintenir correctement en forme sans trop...
Lire la suiteUn vrai régal le week-end dernier avec ma petite Naïka, Départ de l'hôtel de ville de Fumel, on descend vers le Lot par le théâtre de la nature, on longe le lot jusqu'à Condat par l'ancienne voie ferrée emménagé, jusqu'à là c'est très roulant et on a...
Lire la suiteToujours que du footing depuis ma reprise, mais les sensations sont bien meilleures que la semaine dernière, mais d'après ma F.C, il y a encore du travail avant de retrouver un indice de forme correct. mardi 26 avr 6.30 km cross Villeneuve Sur Lot 36'...
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Allez ce soir, je laisse mon pot de peinture, du soleil dehors, faut bien que je réussisse a faire au moins une sortie pendant mes vacances ! Voilà déjà 1 semaine que j'ai finis mes antibiotiques et je dois reconnaitre que çà va de suite mieux, çà arrange...
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Dur dur la reprise, va falloir que je reprêne les choses sérieuses ! Mais çà fait un grand plaisir de ressortir avec Naïka après 1 mois de sevrage ! Pfff ! Un footing a petite allure d'un peu plus d'une 1/2h avec des plus à 160 de moyenne ! Ben Diou c'est...
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Ce Samedi 2 Avril 2011 à Marmande, un joli spectacle a ne pas louper.
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Hum, silence sur le blog... Que ce passe t'il dans la CAP d'Alain ? Manque de motivations ? Non rien de çà, juste une petite pose en attendant que ce poison de microbe quitte mon corps ! En attendant, coupure, pose, repos, ou du moins on attend que ces...
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Un bel exemple en faisant un geste pour l'écologie Ce premier marathon vert partira de Cap Malo pour rejoindre Rennes le 26 juin prochain. Un reportage de TV Rennes Merci Charlie de l'info, allez voir son blog çà vaut le détours ! http://coach-charli...
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Mardi : Entraînement ordinaire au stade de la Myre-Mory 11.8 km en 1h15' Jeudi : C'est là que les choses se gâtent, je me lève avec une douleur à la tête et des courbatures aux cervicales :-( En plus le soir après le boulot, s'enquiller une séance en...
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