Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
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21°C C'est après midi un petit tour à Lèves après 30mm de chauffe aux pommes, quelques éducatifs et lignes droites puis 6 fois 400 sur la piste en 1'22 à 1'24 récup 200m au trop. çà fait du bien de dérouiller le mécanisme! Puis 10mm de retour au calm...
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Cet après-midi 21°C C'est avec grand plaisir que je retrouve ce midi le tour d'Ablis, il me semble que çà fait une éternité que je ne suis venu ici, pourtant il n'y a que 2 semaines que je n'ai pas fais ce circuit! Normal 1 semaine a faire du ju, ma course...
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6°C Qu'il caille ce matin en plus avec le vent du nord, je ne faisais pas le fier avec Naïka à 7h au milieu des champs de Beauce! Une pensée pour Fred qui a tourner toute la nuit sur son 24h à St Maixant, il a dut souffrir cette nuit avec ce froid - BRRR...
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28°C Allez dernier footing très lent de 30mm pour faire passienter jusqu'à Samedi et çà commence a me tarder mais j'éssaie de rester zen. Je ne savais pas que c'était si dur de ne pas beaucoup courir, les gens qui ne courent pas ne comprennent certainement...
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26°C J-4 avant le trail 91, je trouve dur de faire du ju, un entraînement réduit alors que les muscles en demande plus c'est horrible. 30mm pour 6km
Lire la suiteJ-6 avant le jour J. Ce matin, petite sortie de 7km en 35mm avec Naïka autour du bois de Fains çà me fais bizarre de ne pas trop courir j'ai l'impression de rien faire.
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29°C C'est après midi footing dans les bois Chavannes et dernier test de matériel, j'ai un peu de mal a m'habituer a cette nouvelle poche d'eau mais bon çà ira. sinon aujourd'hui 1h20 pour 14km.
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24°C J-10 avant le trail 91, Il faut commencer à ménager la mule sinon les 91 km çà va être dur. Allez 10 km en douceur : 53 mm
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33°C Je dois reconnaître que ce midi il faisait bon a courir, une chaleur que j'adore! Sinon tranquile autour d'Ablis 50mm pour 10km + 4 accélérations sur chemin boisé en 2mm récup. 1'30 histoire de retrouver quelques sensations de vitesses. Bilan de...
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31°C Allez de retour à la routine, je retrouve mon terrain de jeu : Le tour d'Ablis. Avant dernière semaine avant le trail 91, je vais commenser a réduire mon entraînement. Hier repos comme tout les Lundi, ce midi le tour d'Ablis pour 10km en 50mm. Il...
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