Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
/http%3A%2F%2Fphileasws.aol.fr%2Fcontenu%2Fws_html2%2Fimg%2Fp4.gif)
19°C Ce midi, je me suis épaté de mon allure facile, le circuit des 10 km autour d'Ablis en 44mm, bon va falloir bientôt se calmer le 13 novembre va vite être là
Lire la suite/http%3A%2F%2Fphileasws.aol.fr%2Fcontenu%2Fws_html2%2Fimg%2Fp8.gif)
21°C Ce midi sur le circuit d'Ablis, 20mm de chauffe, puis 15mm en 30-30 et 10mm de retour au calme, soit les 10km en 44mm. De bonnes jambes apparemment. Sinon pas d'articles ce Week-end, je pars dans le Lot et Garonne faire la fête :0052:, je serais...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fphileasws.aol.fr%2Fcontenu%2Fws_html2%2Fimg%2Fp1.gif)
24°C Beau temps pour courir ! Ce midi circuit du château d'Eclimont soit 17km en 1h21mm, bonne sensations, du moins mieux que ces dernier jour. Hier 10 km en 48mm sur le tour d'Ablis.
Lire la suite
19°C Toujours mal de gorge, un peu moins c'est vrai, mais maintenant c'est au tour du nez. Sinon je pensais ce midi a faire le circuit vers le château d'Eclimont (17km) mais je n'en ai pas eu le courage. Je me suis contenté du tour habituel d'Ablis. 10km...
Lire la suite
16°C Ce matin 7km en 35mm avec Naïka Cet après-midi sortie longue dans les chemins de 1h55 sur le circuit de 22km, sensation pas térrible du fait de mon mal de gorge.
Lire la suite/http%3A%2F%2Fphileasws.aol.fr%2Fcontenu%2Fws_html2%2Fimg%2Fp7.gif)
18°C Je n'ai pas eu le temps de courir plus, mais bon c'est toujours çà de pris : 7km en 38mm
Lire la suite/http%3A%2F%2Fphileasws.aol.fr%2Fcontenu%2Fws_html2%2Fimg%2Fp6.gif)
17°C Ouais, la gorge qui chatouille, le nez qui picote snif la crêve n'est pas encore là mais çà ne va pas tarder! Ce midi çà ce voit que je manquais de sommeil, coucher a minuit debout à 5h30mm, ce n'est pas assez pour moi, mais bon il faut faire avec,...
Lire la suite
18°C Ce coup ci c'est sûr, on a quitté le beau temps, l'hiver approche :0030: Sinon ce midi le tour d'Ablis : les 10 km en 50mm
Lire la suite
20°C Ce midi footing tranquille autour d'Ablis. Les 10km en 48mm avec de bonnes sensations. J'avais envie d'en faire plus mais bon il vaut mieux que je me tienne a carreaux d'ici dimance.
Lire la suite