Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
11°C Ce midi après 25mm de chauffe, quelques étirements et peu de PPG Temps idéal pour courir.
Lire la suite10°C Aujourd'hui circuit habituel autour d'Ablis soit 10km en 50mm, mes jambes était un peu lourde, je pense que les glissades dans l'herbe hier pendant ma séance de 30-30 y est pour quelques chose.
Lire la suite10°C Aujourd'hui 2 séries de 10mm en 30-30 autour du terrain de foot d'Ablis après 25mm de chauffe et 5mm d'ettirement. Sur l'herbe mouiller ce n'était pas facile, vaut marque çà fait travailler ses appuis pour le cross, ce n'est pas négatif la pluie...
Lire la suite7°C Aujourd'hui, petit footing tranquille autour d'Ablis ce midi sur mon circuit habituel de mon lieu de travail soit 50mm pour 10km. Bonne humeur, le soleil et le ciel bleu motive quand même !
Lire la suite2°C Ce matin au sot du lit, j'ai amené Naïka faire un tour dans ma campagne Beauceronne, ben pour une fois un super soleil, il fallait vite en profiter car les nuage sont vite réaparus, et en plus pas de vent ! Naïka en super forme, elle n'a pas flanché...
Lire la suiteVent Fort - 8°C Ce midi séance de PPG sous un temps dégueulasse, il faut être fou n'est-ce pas ? 25mm de chauffe, éttirements et PPG et pour finir mon petit jeu perso autour du terrain de foot : chaise irlandaise et bien sûr en 30-30 et bien là je me...
Lire la suite5°C Sortie d'ordinaire autour d'Ablis ce midi et comme d'Hab. 50mm pour 10km, j'ai pas eu besoin de douche !
Lire la suite2°C Ce midi, je change de circuit, je pars à la campagne, je laisse Ablis, mais le quick de ce circuit c'est qu'il faut traverser la nationale 10 et ils roulent vite ! Bref, je pars pour 30mm de chauffe, puis 2 fois 10mm en 30-30 avec 5mm de récup. entre...
Lire la suite0°C La semaine prochaine je pars dans le Lot et Garonne pour 2 semaines, le blog sera au repos. Aujourd'hui, comme d'habitude, le circuit habituel entre midi et deux sur mon lieu de travail, inutile de dire qu'il faisait froid, mais bien habiller çà se...
Lire la suite0°c Ce matin, je suis partis avec ma chienne faire un circuit aux alentours de Fains la Folie (Fains-Villeau/Rouvray et retour par Bessay, la Folie Herbault et Fains) soit 16,1 km parcouru en 1h17mm. Naïka avait une forme du tonerre ! çà se voit qu'il...
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