Dernière ligne droite

15°C

Aujourd'hui, première sortie de la semaine ! Et oui c'est une bonne coupure histoire de faire du ju.

30mm de footing puis 3x1000m en 4'15" (allure marathon) et retour au calme 5mm.

Dernière sortie Vendredi avec 30mm tranquille et 3x200m?

Comments

[Alain]

Merci Eric,Je pense que çà va aller, mon rhume c'est calmé, Il n'y a plus qu'à !

[eric74]

allez alain ..
raconte nous vite ton MdP !!
on aura une pensée pour toi dimanche matin