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Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.

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Récap semaine 45

DateDistanceTypeParcoursTempsVitesse [%VMA]Etat
mardi 06 nov  12.5 km Série Stade Villeneuve polar 1h 08' 00" ---  
Série N°VMANombreRépétitionsRécup.Vitesse
1 86.9% 5 x 1000 m en 3' 58" 300 m en 1' 50" 15.1 km/h
    
vendredi 09 nov  4.3 km route Stade Villeneuve 27' 00" 9.6 km/h [55.2%] :-(  
samedi 10 nov  7.8 km route  Mont Pujols  polar 41' 00" 11.4 km/h [65.5%]
     
dimanche 11 nov  7.3 km route  La Grèze 39' 23" 11.1 km/h [63.8%]  
info complémentaires    (avec Naïka)  
 
Sport Distance Dénivelé Durée
COURSE A PIED 31.9 km +308 m 2h 55' 23"
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