Petite Rando à Monsegur (47)

comme Belle petite rando en ce lundi matin à Monségur (47), çà change un peu de la course à pied et je trouve que c'est un bon complément, j'avais les jambes un peu lonrdes de ma sortie longue d'hier et la marche çà ma fait un bon décrassage et mes petites jambes sont devenues comme neuves.

Un vrai plaisir de retrouver les petits chemins que je faisais quand j'étais gamin. Une expérience a renouveler.

Date	Distance	Type	Parcours	Temps	Vitesse [%VMA]	Etat	Météo
lundi 01 jun	12.1 km	rando	Rando Monsegur	2h 04' 20"	5.8 km/h
Matinée 10'16"/km 0/0 pl/mn pas d'info 23°C 8 km/h New Balance 783  +318 m

Sport	Distance	Dénivelé	Durée
RANDO	12.1 km	+318 m	2h 04' 20"

Distance : 12.051 km
Altitudes : Maxi 234 m  Mini 107 m
Dénivelées : ~ +155 m  -148 m
Durée : 2 heures 17 minutes
Type de trace : Pedestre  
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