Récap semaine 23

Récapitulatif entraînement

11.06.2007 …

Par Alain

Récapitulatif semaine du 4 au 10 juin 2007 :

Mardi 5 : 2 séries de 5x500 en 1'50 total sortie 11.5 km en 1h00

Jeudi 7 : 14.5 km en 1h10'

Samedi 9 : Corrida de Lucé : les 7.6 km en 30'21"

Dimanche 10 : 6 km en 35'

Total de la semaine : 39.5 km en 3h15 pour 4 séances

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