Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
16°C Aujourd'hui 2 sorties d'entraînements ! Un vrai pro! Ce matin petit footing tranquille avec Victor, un voisin qui veut démarrer dans la course à pied : Il m'épatte, quelle facilité pour un néophite! Soit 45mm pour 8km dans les chemins de Beauce à...
Lire la suite16°C C'est après midi à 16h30 petite sortie en footing allure petite à moyenne sur un autre circuit autour de Fains la Folie, assez plat mais une bonne partie en plein vent de face, le vent dans le pays de Beauce çà ne rigole pas, et oui on dit que c'est...
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16°C C'est après midi séance footing lent à moyen sur un circuit de 14km en 1h10' sur route avec de légers faux plat autour de Fains la Folie, très bonne sensation, sensation de foulée légère et aérienne. Vivement demain que j'y retourne! Une petite pensée...
Lire la suiteSuper ! un nouveau blog de course à pied est né c'est ULTRA PASSION le carnet de bord de Frédéric Rossignol : http://ultra.passion.over-blog.com. Allez-y le voir çà vaut le détour.
Lire la suiteHeure Séance Contenu de la séance Sensations Météo Type parcours Temps Distance 12h30 à 13h20 Séance en footing moyen Bonne 20°c Chemin de terre et route autour d'Ablis 50 pour 10km
Lire la suiteHeure Séance Contenu de la séance Sensations Météo Type parcours Temps Distance 15h à 16h40 Séance longue en footing lent Bonne au début, moyenne sur la fin, le marathon est toujours là. 27°c Chemin de terre autour de Fains la folie 1h40 pour 18km Bilan...
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