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Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.

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Bi-Quotidien

Oui j'ai osé un Bi-quotidien 6 jours après le marathon de Monaco, allure tranquille bien sûr mais en sorties trail sur du bon vallonné. Que du plaisir



Date

Distance

Type

Parcours

Temps

Vitesse [%VMA]

samedi AM

6.7 km

trail

  Pech Viclal

37' 00"

10.9 km/h [62.6%]

samedi PM 

23.2 km

trail

  Lagrolère

 

2h 05' 00"

11.1 km/h [63.8%]

 

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