Des 15-15 !

Entraînements

17.10.2006 …

Par Alain

Bon ce midi à Ablis sur le circuit des 10 km : 20mm de chauffe, puis 15mm en 15-15 et 15mm de retour au calme. Cà fait du bien de se dérouiller, j'avais l'impression que j'étais gripper !

Vivement dimanche matin pour le cross pompier à Toury.

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chjou2

18/10/2006 10:13

Idem pour moi Alain , hier je me suis fait une séance vitesse . Que ça fait du bien !

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