Ablis 2

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Ce midi je suis allé sur le circuit que j'appelle Ablis 2, un parcours de 17km sur route et chemin que j'ai finis en 1h27'. J'avais de bonne jambes et ma sortie longue de dimanche a été bien digéré. §J'ai du mal a respecter mon VS100 de 11km/h mais bon le principal est de bien se sentir et de bien récupérer.

Comments

[Pascal]

Bonjour Alain,
Un petit coucou de l'Oise. Je suis venu voir ton blog, bravo. Je vais bientôt aller courir l'Humarathon au mois d'avril et la serpentine dans ma région. Je cours avec ma chienne et elle aime ça !!
bon courage pour tes prochaines sorties.
amitiés
Pascal
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