Lacapelle Biron (47)

28.08.2005

15 Août 2005

Les Foulées Capelaines (47)

ne course qui me tiens à coeur et j’y participe presque tout les ans quand je pars en congés dans ma famille dans le Lot et Garonne.

Ce n’est pas parce que cette course est organisée dans ma région native que je lui donne que des bons points, mais parce que les organisateurs font de cette course un moment inoubliable à ne pas manquer.

Cette course n'est pas faîte pour établir son chrono personnel, mais plutôt pour se faire plaisir. En ce qui concerne le circuit de 20.6km dans un cadre sympas (route en partie ombragée,de bonnes petites grimpettes, un passage dans un site classé du château de Biron et d’autres petits coins à ne pas manquer le 15 Août.

J’arrive un peu tôt ce matin, je me fais embaucher pour sortir un congélateur du camion pour le ravitaillement de la course. Peu de temps après quelques coureurs arrivent un par un et commence a former un groupe autour des inscriptions, je distribue les quelques tracs qui me reste pour la pub de Noène (quelques commentaires positifs sur les superbes semelles amortissantes se fait entre les coureurs).

Quelques minutes plus tard je commence mon échauffement et je vois mon frangin se radiner en vélo, je vais avoir un suiveur, je ne serais pas seul.

Déjà 9h et c’est l’heure du départ, on est 155 pour les 10 et 20km. Au départ, quelques pointes d’humour de Jacqui Dubicki, ce superbe animateur qui trouve des ressources je ne sais pas où ! Il est infatigable, un vrai marathonien de la parlote.

Le départ est enfin donné, nous voilà partis, je laisse les furieux des départs rapides et les as du 10km devant, Je prends mon allure de croisière de 4mm au km en ignorant mon entourage.

Je me sens bien, assez calme, les km défilent vite et au km 4 je vois mon frère qui m’attend en vélo. Km 5 à 6 la bonne côte de Saint-Chalies me laisse penser qu’il n’y a pas grand monde devant, il n’y a que des dossards de 10km autour de moi, çà va être dur la 2^ème partis tout seul ! Tiens mon père maintenant en vélo qui me rejoints, c’est une véritable réunion de famille on dirait !

En éffet je passe la ligne pour les 10 km et on m’annonce que je suis 2^ème pour le semi ! mais alors où est il ? Rien devant !

La partie du circuit que j’aime le moins du km 11 au km 13 du faux plat montant, un peu casse patte ! Mais mon allure me surprend un peu ! Un vrai déchaîné, comme quoi l’entraînement un peu plus serieux çà fini par payer.

Voilà la dure montée vers le château de Biron (km 14) mais quel beau paysage, c’est dur mais on ne le regrette pas ! Je suis toujours tout seul avec mes 2 cyclistes derrières on dit que le 1^er est à 5mm devant ! Fichu pour la 1^ère place ! Derrière le 3^ème est loin, je peu me permettre de monter les côte plus en douceur pour mieux récupérer. Je passe au km 15 en 1h00’44, la côte du BEC (entre le km 16 et 17)en 1h08’ mon père me dit qu’il a du mal a me suivre en vélo dans cette montée ! C’est vrai que je l’entends souffler derrière. Km 19 et 20, je lâche les gazes dans la descente (3’28 au km) puis la montée vers le bourg, je ne sens pas la dernière montée tellement je suis heureux d’arriver là ! Derrière personne ! J’arrive presque au sprint mais dommage il n’y a personne a dépasser mais bons les encouragements et les applaudissements vaut au moins çà. Le premier me colle 8mm et je colle 4mm au 3^ème. Belle course, la plus belle que j’ai fais ! 2^ème en 1h22’10 Ouah le pied !

• 2005 : 2ème/60 en 1h22'10"

• 2004 : 12ème/70 en 1h27'12"

• 2003 : 9ème/66 en 1h24'22"

• 2002 : 9ème/55 en 1h25'52"

• 2001 : 12ème/54 en 1h31'53"

• 2000 : 27ème/69 en 1h36'25"

• 1993 : 10ème/70 en 1h26'46"

• 1992 : 23ème/80 en 1h32'14"

Temps de passage :

0km -

12 km – 3’39

1km -4’03

13 km – 3’40

2km – 3’46

14 km – 4’21

3 km – 4’20

15 km – 4’22

4km – 4’20

16 km – 3’58

5km – 4’31

17 km – 4’08

6km – 3’54

18 km – 4’33

7 km – 3’36

19 km – 3’28

8km – 3’48

20 km – 3’28

9km – 3’48

20,6 km – 1’49’’-1h22’10

10km – 3’58

11 km – 4’31