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Ma course à pied

Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.

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Récap Semaine 15

Récapitulatif entraînement
16.04.2007 …

Par Alain

Récapitulatif de mes sorties de la semaine 15 :

Mercredi : 14 km en 1h15mm
Jeudi : 9 km en 50mm
Vendredi : 9 km en 50mm avec quelques lignes droites histoire de me booster un peu
Samedi matin : 6.5 km en 35mm
Samedi après midi : 11.5 km en 1h05mm
Dimanche : 25 km en 2h20mm

Total semaine : 75 km en 6h55mm sur 6 séances
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