Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Par Alain
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| Date | Distance | Type | Parcours | Durée | Vitesse |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi 30/10 | /http%3A%2F%2Fwww.moncarnet.org%2Fpix%2Fvide_gris.png){kind=small} | ||||
| Mardi 31/10 | | ||||
| Mercredi 01/11 | 14.0 km | trail | Fains | 1h 03' 00" | 13.3 km/h |
 Après-midi  04'30" km  pas d'info  pas d'info  pas d'info  pas d'info   +0 m   | |||||
| Jeudi 02/11 | | ||||
| Vendredi 03/11 | 10.0 km | route | Ablis | 46' 30" | 12.9 km/h |
| Midi 04'39" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m 2 fois 10mm en 30-30 2 fois 10mm en 30-30 | |||||
| Samedi 04/11 | 7.0 km | trail | Fains | 44' 00" | 9.5 km/h |
| Après-midi 06'17" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m | |||||
| Dimanche 05/11 | 14.0 km | trail | Fains | 1h 20' 00" | 10.5 km/h |
| Après-midi 05'42" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m 5 x 1000mm entre 3'52" et 3'58" 5 x 1000mm entre 3'52" et 3'58" | |||||
| Sport | Distance | Dénivellé | Durée |
| COURSE A PIED | 45 km | +0 m | 3h 53' 30" |
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