Un coureur à pied doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche. Donc ici quelques mots de course à pied pour rêver.
Par Alain47
d'infos
Date | Distance | Type | Parcours | Temps |  Vitesse [%VMA] | Etat | Météo | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| mercredi 02 sep | 6.0 km | cross | Myre Mory | 35' 00" | 10.3 km/h [59.2%] |  |  | |||||||||||||||
 Soir 05'49"/km  pas d'info  62.5 kg  26°C 5 km/h  Mizuno Wave Rider 10 +0 m  | ||||||||||||||||||||||
| jeudi 03 sep | 10.1 km | Série | Stade Myre Mory | 55' 00" | --- | | | |||||||||||||||
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| Soir --- 0/0 pl/mn FCmoy = -47% FCC 61.9 kg FCmoy = -47% FCC 26°C 5 km/h Mizuno Wave Rider 10 +63 m | ||||||||||||||||||||||
| samedi 05 sep | 7.0 km | trail | La Grèze | 42' 00" | 10.0 km/h [57.5%] | | | |||||||||||||||
| Matinée 06'00"/km 0/0 pl/mn FCmoy = -47% FCC 61.7 kg FCmoy = -47% FCC 26°C 5 km/h New Balance 783 +136 m (avec Naïka) (avec Naïka) | ||||||||||||||||||||||
| dimanche 06 sep | 11.6 | route | Les Foulées Monflanquinoises | 51' 25" | 13.5 km/h [77.6%] | | | |||||||||||||||
| Matinée 04'25"/km 0/0 pl/mn FCmoy = -47% FCC 61.2 kg FCmoy = -47% FCC 26°C 5 km/h SALOMON XT WINGS +151 m | ||||||||||||||||||||||
| Nombre | Distance | Dénivelé | Durée |
| 4 | 34.7 km | +350 m | 3h 03' 25" |
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