Récapitulatif entraînement pour 2008

Que de chiffres qui font mal à la tête diront certains, mais bon c'est le récap général que l'on fait une fois par an pour savoir comment l'on se situ.
Pour ma pars, c'est plus ou moins juste car j'ai courru a peux près correctement sur un peu plus de 10 mois, donc il ne faut pas trop se fier aux moyennes qui sont retranchées sur une année complète. Je ne vais pas épiloguer davantage, ce que j'ai expliqué dans le récap. des compétitions 2008.

SORTIES (Course à pied)
143 sorties ou 11.9 par mois ou 2.8 par semaine
38 fractionnés soit 0.7 par semaine
11 compétitions
Total : 192 dont 14 avec un plan d'entrainement
Horaires	1.0 %    31.8 %    1.6 %    18.2 %    45.3 %    2.1 %
Sensations	81.8 %    11.5 %    5.2 %    1.6 %
Météo	24.5 %    41.1 %    18.8 %    10.4 %
Terrain	16.1 %    83.9 %

AUTRES SPORTS
Vélo	3 séances (ou 0.2 par mois) 96.8 km (ou (32.3 km par séance) 3h 57' 35" (ou 1h 19' 11" par séance) +500 m (ou +166.7 m par séance)
VTT (Mountain bike)	4 séances (ou 0.3 par mois) 56.6 km (ou (14.1 km par séance) 6h 06' 00" (ou 1h 31' 30" par séance) +685 m (ou +171.2 m par séance)

KILOMéTRAGE (Course à pied)
Total	2459.6 km 205 km par mois 47 km par semaine
MOY. ENTRAIN.	10.6 km/h
Course à pied (route)	33.5 %
Course à pied (cross)	17.6 %
Course à pied (trail)	29.8 %
Course à pied (marche)	0.4 %
Course à pied (fractionné)	18.6 % (VMA moy = 94.6 %)
Course à pied (piste)	0.1 %
Cumul dénivellé	+44936 m
Dénivellé moyen	+248.3 m

DURéE (Course à pied)
Total	230h 07' 10"
Entraînement	201h 50' 57" 16h 49' 14" par mois 3h 52' 54" par semaine 1h 06' 54" par séance
Compétitions	28h 16' 13" 2h 21' 21" par mois 0h 32' 37" par semaine