Mes Chronos

	10km	15km	20km	Semi	Marathon	100km
record	38’52 (2005)	57’38’  (1992)	1h21’00 (1989)	1h25’00 (1992)	3h02’09 (2005)	09h26’51 (2006)

Meilleurs temps par année

100 KM
2006	09h 27' 15"	10.6 km/h	05' 40" au km

MARATHON
2005	03h 02' 09"	13.9 km/h	04' 18" au km
2007	03h 45' 00"	11.3 km/h	05' 19" au km

SEMI-MARATHON
2005	01h 26' 08"	14.7 km/h	04' 04" au km
2006	01h 30' 38"	14.0 km/h	04' 17" au km

10 KM
2005	00h 38' 52"	15.4 km/h	03' 53" au km

Comments

[marco83]

09H26 sur un cent bornes pour moi celà reste un fantasme je ne désespère pas qu'avec l'expérience celà vienne un jour bravo en tout cas

[demi-fondu74]

Bravo pour tes perfs ! C'est courageux de faire des longues distances comme un 100 km. Bonne continuation et bonne fêtes de fin d'années.

[roi de la promo]

http://www.idpz.net/tonio648/leroidelapromo

[webelette]

je suis d'accord avec kristoff , ca fait rever :les perfs et la belle palette d'épreuves - tu t'eclates le mieux sur quelle distance ?

[Alain]

Des trails, j'en suis a l'heure d'aujourd'hui a 6, ici ce sont mes chronos sur des distances homologués (courses classantes ou qualificatives).Je commence aujourd'hui a me préparer pour le trail 91, une course de 91 km en région parisienne.