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Petit compteur depuis le 1er Janvier 2013
Prochaines courses :
| 14/09 | Les 24h de villenave d'ornon | Villenave d'ornon | (33) | |||
| 27/04 | 100 km | Belves | (24) | |||
| 07/04 | Marathon de montauban | Montauban | (82) |
Prochain objectif : 100 km de Belvès le 27 Avril 2013
Pfff, j'ai sorti une photo de je ne sais où ? Quelle tronche de ... Au fait c'était quand ? j'avais quel âge ? Au secours je vieilli ! Bon ce n'est pas tout qu'Est-ce que je glande en ce moment ? Mardi 6 Janvier : 19h, Stade Myre Mory Villeneuve sur Lot...
Ce semi au parcours assez sympas malgré pas mal de changement de direction donc de relance n’est pas facile mais plus rapide que l’ancien parcours sauf pour cette année avec des conditions météorologiques pas terribles qui nous faisait courir sur des...
Semaine du 03 au 09 Juillet 2006 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Etat Météo Action Lundi03/07 Mardi04/07 10.0 km route Ablis 52' 00" 11.5 km/h pas d'info Midi 05'12" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement...
Semaine du 17 au 23 Juillet 2006 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi17/07 Mardi18/07 10.0 km route Ablis 49' 00" 12.2 km/h Midi 04'54" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez...
Ce Dimanche 10 Janvier 2011 à Bon Encontre, un petit cross sympas avait lieu, la météo était correcte bien que le vent était glacial. Bien que je suis loin d'être affûté pour le cross après mon défi de 444 km j'ai un peu du mal a retrouver l'allure. Quoi...
Agen, Le 18 Mars 2012 Ce matin, un petit tour à Agen histoire de ne pas faire ma sortie longue tout seul et retrouver les copains. Le but pour moi et d'essayer de jouer avec le frein à main en regardant les autres concurents me titiller. C'est en éffet...
Pradines, le 25 Mars 2012 Merci Bill pour la photo, voir le superbe forum cours et cause toujours sur cette belle course et sans oublier le site officiel de la course là : http://www.traildescazelles.com/ Partis pour une petite ballade histoire de faire...
Agen, le 17 Mars 2013 Photo Christophe Lamothe Ce matin un petit trail Urbain à Agen, heu non, cani-trail avec Héva plutôt. Histoire de changer un peu et de montrer à Héva ce qu’est une course, çà va changer des petits parcours autour de la maison qu’elle...
Bon, allez c'est déjà le dernier "week-end choc" avant les 100 km de Belvès. Comme le dit si bien l'ami Stéphane : "Thézac...35 km" :-) Ben pour moi en solo ce vendredi 13 Avril soit 35,2 km en 3h11' (Parcours à Thézac + le parcours des pépinières à St...
LALBENQUE le 9 Juin 2013 Photo Cours et causse toujours Inutile de dire que je ne suis pas affûté pour le 10 km mais bon... Inutile de dire que ce n'est pas sérieux pour mon tendon d'Achille mais bon... Mais bon une petite envie d'escapade, retrouver...
Tournon d'Agenais, le 19 Octobre 2014 Un joli petit parcours en nature ce matin à Tournon, pas pour l'histoire de faire une compet mais simplement pour faire une sorti longue sur un parcours pas très loin de la maison mais surtout retrouver les copains...
Petite semaine mais que du plaisir a courir, j'adore cette période avec la coupe pour les foins qui parfume nos chemins. C'est peut-être pour çà que je suis encore plus motivé a partir courir mais bon faute d'un emploi du temps correct, je n'ai pu en...
4°C Ce midi je suis allé sur le circuit que j'appelle Ablis 2, un parcours de 17km sur route et chemin que j'ai finis en 1h27'. J'avais de bonne jambes et ma sortie longue de dimanche a été bien digéré. §J'ai du mal a respecter mon VS100 de 11km/h mais...
15°C Bon ben en début d'après-midi petit footing d'1 h avec Naïka dans les chemins, j'ai pris une bonne averse mais Naïka çà ne la pas apparemment déranger, je la trouve bien en forme pour une reprise de la saison, c'est hiver çà va donner.:0011: La fin...
Ce Dimanche 8 Novembre 2009 à Bon Encontre, un petit cross sympas avait lieu, la météo n'était pas terrible mais une bonne éclaircie s'est faites au moment de la course. Bien que je suis loin d'être affûté pour un cross de 7 km, çà fait tout de même du...
Un quart de siècle sépare ces 2 photos ! Fichtre, déjà 25 ans de course à pied dans les pattes ! Et toujours la même envie de courir : - L'envie qui ne baisse pas "d'aller battre l'estrade", - Le plaisir d'aller découvrir d'autres lieux, - De jacasser...
Mes vêtements de course à pied commencent à être trop usés, ils ont fait leurs temps et je me résigne de les abandonner. Je vais dans un magasin de sport... Téléchargement en format Ebook gratuit Télécharger au format PDF (lecture sur ordinateur) - Télécharger...
Je n'y serais pas, je serais partis en vacances, donc je ne participerais pas à l'une des courses du coin . Date Course Dép. Distance (kms) Semaine 32 07 aoû 09 Courir au Lardin 24 10 08 aoû 09 Cross de Boudy 47 8 09 aoû 09 Le Grand Prix pédestre de Pontcircq...
Distance : 4 boucles de 1.768 km Altitudes : Maxi 202 m Mini 172 m Dénivelées : ~ +24 m -22 m Classement : 18 / 60 Temps : 32'34" Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Site officiel de la course : http://larondedesrosieres.googlepages.com/home...
Petite semaine tranquille pour récup de mes dernières semaines où j'ai quand même tapé. Petite séance de travail en fractionné jeudi, sans trop tirer sur mes ischios qui ont l'air fragiles depuis quelques temps. Dimanche, petite mise en forme aux foulées...
Distance : 11.6 km Altitudes : Maxi 157 m Mini 73 m Dénivelées : ~ +64 m -70 m Durée : 51'26" Classement: 30/150 Télécharger la trace au format : GPX (Gps), KML (Google Earth) Voilà une semaine d'entraînement assez allégé pour reprendre du poil de la...
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mardi 22 jan 13.1 km cross Stade Villeneuve 1h 15' 00" 10.5 km/h [60.3%] Dur dur la reprise ! jeudi 24 jan 11.9 km Série Stade Villeneuve 1h 01' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup....
Je serais présent à Souillac et s'il me reste du jus à Lacapelle-Biron Je rentre des vacances le 14/08/09 et je repars dans une semaine Date Course Dép. Distance (kms) Semaine 33 14 aoû 09 La Corrida de Souillac 46 10 15 aoû 09 La Course de Saint-Sauveur-Lalande...
Hier après-midi, j’ai amené Naïka chez le vétérinaire car elle se plaignait de tant en tant de douleurs vives qui surgissaient brusquement et la faisait couiner tellement elle avait mal ! J’ai pensé sur le moment a des rhumatismes car elle a passée ses...
Il faut se faire violence pour revenir ! Mais je ne suis pas mécontent de cette semaine bien qu'il manque une séance en résistance pour le travail de la VMA. d'infos Vous allez détruire définitivement la séance du 28 juillet 2009 Vous allez détruire définitivement...
