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Petit compteur depuis le 1er Janvier 2013
Prochaines courses :
| 14/09 | Les 24h de villenave d'ornon | Villenave d'ornon | (33) | |||
| 27/04 | 100 km | Belves | (24) | |||
| 07/04 | Marathon de montauban | Montauban | (82) |
Prochain objectif : 100 km de Belvès le 27 Avril 2013
Semaine du 24 au 30 Juillet 2006 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi24/07 Mardi25/07 11.5 km trail Ablis - Chemins De Fer 59' 00" 11.7 km/h Midi 05'07" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement...
Championnat de France semi marathon Pompiers A Doulevent le Château (52) oulevant le Château, je pensais que la course serait plus bosselée que çà vu le caractère de la Haute-Marne. La course se composait d’une boucle à faire 3 fois. Ce circuit était...
imanche 31 Octobre a eut lieu le marathon de la Gâtine à Parthenay (79) Notre très cher Fred. Rossignol du Team Noene qui est l'enfant du pays des Deux-Sèvres (voir article précédent) a réalisé une remarquable 3ème place en 2h50' derrière Bernard Brétaud...
Semaine du 27 Novembre au 03 Décembre 2006 Date Distance Durée Vitesse Lundi27/11 Mardi28/11 10.0 km 52' 00" 11.5 km/h Midi 05'12" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez Annuler Mercredi29/11...
Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] jeudi 13 déc 8.0 km Série Stade 45' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 109.4% 5 x 200 m en 37.8" 200 m en 1' 30" 19.0 km/h Soir --- pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m...
4°C Dimanche dernier c’était ma dernière course de l’année, le prochain rendez-vous sera avec mes pointes le 15 Janvier 2006 pour les départementaux de cross à Hanches (28). Le mois de Décembre est pour moi la période de récupération de l’année et je...
égionaux de cross à Allogny (18) Le 29 Janvier 2006 Du Soleil, De la Fraîcheur, De la Boue et tout ce qu’il faut pour s’amuser mais la forme n’était toujours pas au rendez-vous d’autant plus que je n’étais pas motivé par le fait que l’équipe senior est...
Semaine du 16 au 22 Juillet 2007 Date Distance Type Lieu Temps Vitesse Allure Lundi16/07 Mardi 17/07 - 15.5 km Série Ablis 01h 18' 00" --- --- Série N° VMA Nombre Répétition Récupération 1 79.8% 3 x 3000 m en 12' 57" 300 m en 2' 30" Vous allez détruire...
Tout d'abord je suis très heureux d'avoir fait la connaissance d'une partie de l'équipe Noène sur le stand du marathon Expo Samedi pour ceux qui ne connaisse pas encore les semelles amortissantes allez donc jeter un oeil sur leur site çà vos le détour....
Quelle idée de se coucher tard et de s’être gavé la veille ! La tête dans le C…, oui ce dimanche matin j’ai eu du mal a me lever, puis quelle idée de se lever tôt un dimanche matin, aller se geler dehors alors que l’on a un lit bien chaud ! Quand on a...
Semaine du 25 Juin au 01 Juillet 2007 Date Distance Durée Lundi25/06 Mardi26/06 14.8 km 1h 13' 00" Midi 04'55" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez Annuler Mercredi27/06 14.8 km...
Date Distance Type Parcours Durée Vitesse lun 20 aoû 33.9 km route Saint-georges 2h 47' 00" 12.2 km/h Matinée 04'55" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Sortie Longue. Plus de douleurs derrière la cuisse. Je me sens bien - J'avais même...
19°C (on est passé entre les gouttes :0101: Sortie de mon trail 91 je voulais tester mes sensations de vitesse sur un 10 km histoire de voir si mon foncier n’a pas trop envahie en attaquant ma pauvre petite V.M.A. Mon choix s’est incliné sur la Sparnonienne,...
Récap semaine 1 du 31/12/07 au 06/01/08 d'infos Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo mercredi 02 jan 12.8 km Série Cazideroque 1h 14' 00" --- Série N° VMA Nombre Répétitions Récup. Vitesse 1 99.4% 10 x 400 m en 1' 37.2" 150 m en...
Fin de semaine pas terrible, hier, je ne me sentais pas très bien, une bon rhume se prépare ou je ne sais pas quoi ! Donc j'ai zapé ma sortie de samedi. :0009: Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] mardi 27 nov 7.3 km route Stade Villeneuve...
Semaine du 11 au 17 Décembre 2006 Date Distance Durée Vitesse Lundi11/12 Mardi12/12 10.0 km 50' 00" 12.0 km/h Midi 05'00" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m circuit habituel du midi sur mon lieu de travail. circuit habituel du midi sur...
Semaine du 09 au 15 Juillet 2007 Date Plan Distance Type Lieu Temps Vitesse Allure Lundi 09/07 - 21.6 km trail Saint Georges 01h 58' 00" 11.0 km/h 05'27" km Sortie longue du dimanche décalée au lundi Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez...
Ma première participation aux foulées capelaines remonte au 15 août 1987 et hier ma participation après 20 ans de fidélité à cette superbe course n'était pas top, en effet lors de la descente vers le 10ème km avant de retrouver Lacapelle, une douleur...
Ce matin, c'est une sortie de plaisir, pas trop chaud, un temps idéal pour gambader dans les chemins, je prends mon camel et quelques barre de céréales et me voilà partis pour 28 km en 2h31mm, j'arrive avec encore l'envie dans les jambes mais bon il ne...
Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Etat Météo Action mercredi 10 oct 6.0 km cross Stade Villeneuve 35' 00" 10.3 km/h pas d'info Soir 05'49" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne. Confirmez...
Pour cette belle course, je dois dire que la gastro de Jeudi ma mis à plat. Jusqu'au km 60 j'étais dans le bon tempo pour les 9h, mais ensuite je n'ai pas arrêtter de faire des début d'hypo, j'ai sauvé les meubles en n'arrêtant pas de m'alimenter et je...
Ce matin, mes filles veulent courir... Je fais un tour de la place avec Maylis et 4 tours avec Héloise ! Sinon pour la suite de mon entraînement, j'ai fais 8 x le tour de Fains (1.650 km) en 1h15, 13.2 km pour vous épargner les calculs. Oui je sais, c'est...
Cet après-midi 21°C C'est avec grand plaisir que je retrouve ce midi le tour d'Ablis, il me semble que çà fait une éternité que je ne suis venu ici, pourtant il n'y a que 2 semaines que je n'ai pas fais ce circuit! Normal 1 semaine a faire du ju, ma course...
Semaine du 13 au 19 Août 2007 Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Lundi13/08 7.2 km route Saint Georges 45' 00" 9.6 km/h Après-midi 06'15" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info +0 m (avec Naïka) (avec Naïka) Vous allez détruire définitivement...
Dimanche 2 Avril 2006 au marathon de Cheverny ... En pleine préparation des 100km de Belvès, voilà une bonne idée que de s’atteler sur cette superbe course. Mon objectif est de faire le marathon sur l’allure des 100km soit 3h50 pour le marathon. Eric41...
